夏休みに入ると、近年の暑さもあり家の中での時間も増えますよね。

屋内活動の習い事や、遊びが増え運動能力も低下していきます。

体力や運動能力の低下により、平均感覚や瞬発力も低下

転倒しやすく危険回避できなくなる事も。

ヨガを行う事によって身体能力アップ。

それ以外にもヨガは嬉しい効果あり

キッズヨガは楽しいポーズをとりながら深く深呼吸し、

体の深い部分にある筋肉を鍛えます。正しい姿勢も教えてくれます。


深い深呼吸する事によって脳に酸素が沢山いきます。

自立神経にも良い影響をあたえるため、いらだちを抑えるきっかけに

なります。

先日は学校へ行くことが出来なかった子供が、ヨガの翌日から登校を始めました。



ヨガではありのままの『自分を知る』ことを大切に自分のペースですすめて

いくので誰でも出来ます。

一つ一つのポーズに『できた！』『見つけた！』を体感し自信が持て、

自分の気持ちに気づくことによって、相手の気持ちにも気が付きます。

良い人間関係を気づくきっかけにもなりますよ。

お待たせしました募集です。

『親子ヨガサロン』

日時　７月２８日（金）　９時３０分～１０時

料金　一人　５００円

対象　3歳～未就学前まで　親子そろっての参加になります。



『小学生サロン』

日時　７月２８日（金）　１１時～１２時

料金　１０００円

対象　小学１年生～

お子さんのみのご参加となります。

持ち物　水筒（お水がおすすめです）　タオル