先日行いました「ヨガサロン」
幼稚園の親子　ママ友　キッズが参加してくれました。



ヨガの良さは静と動のバランス。

デシタル機器が常に身の回りにある生活。
音のない生活は、わざわざ作り出さなければ日々の生活の中に取り入れる事が出来ません。
　
音のない空間は自分の心がよく見えますね。
静の時間を知ったあとは、アクティブに体を動かしていきます。









体を動かしながら、コミュニケーションも取れる
これもヨガのオススメのひとつ









みんなで１つの輪を作りバランス！
皆さん自分の体幹はいかがでしたか？

とっても笑顔になるヨガサロンでした。
大人ヨガ9月は二回開催です。